日归档：2021年12月30日

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朱永新：把难以触摸的“素养”，变成可以培养的“习惯”（八） 180 VIEW

第三步，制定计划。有了目标，就需要具体的计划和方案来保证。首先要选择合适的运动项目。优先选择自己最喜欢和擅长的运动，无论篮球、乒乓球、排球，还是游泳、太极拳等。选择时要注意运动的条件，尽可能结合兴趣选择方便易行、相对简单的运动项目。如果所选项目受天气、场地、器材等外在因素影响较大，要同时有备选项目，如跑步、打拳、舞剑等。尽可能从外在环境上保证计划实施不会间断。其次要考虑循序渐进。对于没有运动习惯.... Read More >

2021
12-30

朱永新：把难以触摸的“素养”，变成可以培养的“习惯”（七） 17 VIEW

第一步，澄清价值。充分认识运动的意义，了解运动对于日常心态、思维发展和最终成就的正向影响。2015年《拓展生命的长宽高》的新教育年度主报告中就曾经系统阐述了运动对于健身、启智、养德、强心、强国的意义。认识到身体对于生命成长各方面的价值，意识到个体达到最佳健康状况所造成自然生命、社会生命、精神生命上的影响，让准备养成新习惯的人从内心油然而生动力。 第二步，设定目标。比如，为自己明确树立“每天.... Read More >